Category Archives: Dinh dưỡng

Đậu nành – nguồn dinh dưỡng để trẻ lấy đà phát triển toàn diện

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6-11 tuổi là thời điểm quan trọng để trẻ lấy đà phát triển mạnh mẽ ở giai đoạn dậy thì. Do vậy trẻ cần được ăn đầy đủ và cân đối các loại thực phẩm. Ngoài  thịt, cá, trứng, sữa…, đậu nành là một nguồn thực phẩm giàu dinh […]

3 thực phẩm hàng ngày đã được chứng minh tăng nguy cơ ung thư

Những gì bạn ăn và không ăn ảnh hưởng nhiều đến chính sức khoẻ của bạn, có thể tăng hoặc giảm nguy cơ mắc những bệnh nan y như ung thư. Trong khi bệnh tật có thể đến bất cứ lúc nào, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng lành mạnh là vô cùng cần […]

Vai trò của Omega-3 với trí tuệ và sức khỏe

Cấu tạo của não người có tới 60% là acid béo, trong số đó DHA chiếm một số lượng khá lớn. Omega-3 cần thiết cho phát triển hoàn thiện chức năng nhìn của mắt, cho sự phát triển hoàn hảo hệ thần kinh. Những acid béo không no cần thiết này cơ thể chúng ta không […]

5 loại nước uống rất tốt nếu dùng vào buổi sáng

Tổng Công ty Bảo Việt Nhân thọ Trụ sở chính: Tầng 37, Keangnam Ha Noi Landmark Tower, Đường Phạm Hùng, Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội Tổng đài Chăm sóc Khách hàng: 1900 558899 nhánh số 4. Điện thoại: (+84 24) 6251 7777 Fax: (+84 24) 3577 0958. Trang thông tin điện tử thử nghiệm […]

Chuyên gia chỉ rõ những thực phẩm nếu ăn nhiều sẽ khiến da bạn nổi mụn, già trước tuổi

Theo chuyên gia, có những loại đồ ăn gây ra tình trạng viêm và mất cân bằng hormone, từ đó dẫn tới sự bùng phát của mụn khiến da bạn bị xấu nhanh và già đi trông thấy. Nếu không nắm rõ được những thực phẩm không tốt cho làn da mà cứ vô tư […]

4 điều tốt, 3 điều có thể không tốt khi bạn uống cà phê mỗi ngày

Trang Reader – trang tin về sức khỏe nổi tiếng của Mỹ – đã tổng hợp một bài báo ghi lại 7 điều lợi lẫn hại khi uống cà phê mỗi ngày được liệt kê dưới đây. Có thể giảm khả năng phát triển ung thư và các bệnh khác Kể từ khi phát hiện […]

Cẩn trọng khi dùng loại dầu ăn có thể chứa chất gây nguy hiểm cho sức khỏe

Dầu ăn là loại gia vị không thể thiếu trong bếp mỗi gia đình, thế nhưng nếu dùng không đúng cách đó cũng là mối nguy hại cho sức khỏe. Trong gian bếp của mọi gia đình, các loại gia vị như dầu ăn, mắm, muối không thể nào thiếu. Ngày nay, dầu ăn có […]

6 nguy cơ có thể đến từ nước tăng lực

Nhiều người chọn nước tăng lực để bổ sung năng lượng. Thế nhưng, không phải ai cũng biết, nó không những không thể “tăng lực” mà còn có thể gây ra một số ảnh hưởng. Nước tăng lực có thể gây dị ứng Đồ uống chứa hàm lượng cafein cao dễ gây các vấn đề về sức […]

Thế nào là một bữa ăn sáng dinh dưỡng đầy đủ?

Một số nghiên cứu đã cho thấy, việc ăn trứng vào bữa sáng làm tăng cảm giác no, giảm lượng calo vào bữa tiếp theo và giúp duy trì lượng đường cũng như insulin trong máu ổn định. Một nghiên cứu khác tiến hành ở những người đàn ông ăn trứng vào bữa sáng cho kết quả hài […]

4 sai lầm của cha mẹ trong dinh dưỡng của con

Cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng thiếu vi chất dinh dưỡng gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Con người lại không tự cảm nhận được sự thiếu hụt này nên thiếu vi chất dinh dưỡng còn có tên gọi là “nạn đói tiềm ẩn”. Theo đó, thiếu vi chất dinh dưỡng dẫn […]